- Narı nasıl ayıklamalıyım?
- İkiye bölün ve bir kase üzerinde tahta kaşıkla kabuğuna vurun. Böylece taneler dökülür, beyaz zar içinde kalır.
Narlı Ispanaklı Kinoa Salatası
Bu salata dokuların ve tatların havai fişek gösterisidir. Kinoanın topraksı notaları, her lokmada narın asidik, sulu 'patlamaları' ile kırılır. Cevizin yağlı çıtırlığı ise deneyimi tamamlar. Sırrı zamanlamada saklıdır: yaprakların çıtır kalması için sos sadece son anda eklenmelidir.
Malzemeler
200
g
Kinoa
150
g
Bebek Ispanak
100
g
Nar Tanesi
50
g
Ceviz
30
ml
Zeytinyağı
1
yemek kaşığı
Limon Suyu
1
tutam
Tuz
Alışveriş Listesi (0)
Gerekli Ekipman
- Elek
- Tencere
- Çırpıcı (sos için)
- Salata kasesi
Alerjen Bilgisi
Sert Kabuklu Meyveler
Hazırlanışı
1
✓
Kinoayı sıcak suda iyice yıkayın, ardından tuzlu suda haşlayın (1:2 oranı, yaklaşık 15 dakika). Kapağı kapalı olarak dinlendirin.
İpucu: Dinlenme sırasında taneler kalan suyu çeker ve birbirinden ayrılarak tane tane olur.
2
✓
Cevizi kuru bir tavada birkaç dakika kavurun, ardından kabaca doğrayın.
İpucu: Kavurma tadı yoğunlaştırır.
3
✓
Sosu hazırlayın: limon suyunu tuzla karıştırın, ardından çırpıcı ile karıştırırken yavaşça yağı ekleyin.
İpucu: Bu bir emülsiyondur (vinaigrette). Tuz limon suyunda çözünür, yağ ise içinde küçük damlacıklara ayrılır.
4
✓
Büyük bir kasede soğumuş kinoa, ıspanak ve narı karıştırın. Sadece servis yapmadan önce sosu gezdirin.
İpucu: Sosu daha önce koyarsanız, asidin etkisiyle ıspanak yaprakları söner ve sulanır (hücre duvarı yıkımı).
5
✓
Üzerine kavrulmuş ceviz serpin.
İpucu: Böylece en çıtır haliyle kalır.
Tarif SSS
Malzemeler
- 200 g Kinoa
- 150 g Bebek Ispanak
- 100 g Nar Tanesi
- 50 g Ceviz
- 30 ml Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Limon Suyu
- 1 tutam Tuz