Naneli elmalı soğuk çay

Marketlerdeki şekerli soğuk çayları unutun! Bu ev yapımı versiyon, yeşil çayın antioksidan gücünü elmanın doğal tatlılığı ve nanenin serinletici mentolüyle birleştirir. Yeşil çayın 'otsu', taze karakteri ve elmanın asitleri mükemmel bir uyum oluşturur. Sıcak havalarda vücudu gereksiz katkı maddeleriyle yormayan ideal bir nemlendirici içecektir.
🕒 Hazırlık 5 dk
🍳 Pişirme 5 dk
Toplam Süre 10 dk
🍽️ Porsiyon 2 porsiyon
🔥 Kalori 120 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası, Yaz ferahlığı

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Su ısıtıcı
  • Isıya dayanıklı sürahi
  • Uzun saplı kaşık

Hazırlanışı

1

Suyu kaynatın, ardından 5 dakika soğumaya bırakın (yaklaşık 80°C'ye). Çay poşetlerini içinde 3 dakika demleyin.

İpucu: Yeşil çayın hassas yaprakları fokurdayan suda yanar. Daha düşük sıcaklıkta daha yumuşak, tatlı bir çay elde edersiniz (polifenollerin nazikçe çözünmesi).
2

Poşetleri çıkarın. Ilık çaya balı karıştırın.

İpucu: Şimdi tatlandırın, çünkü soğuk içecekte bal donar ve zor çözünür (viskozite).
3

Oda sıcaklığına gelene kadar soğutun, ardından elma suyunu ve limon suyunu ekleyin.

İpucu: Meyve sularını sıcakken eklerseniz, tatları 'pişmiş' gibi olabilir. Soğuk karıştırma daha taze kalır.
4

Nane yapraklarını avucunuza alın ve sürahiye atmadan önce bir kez vurun (alkışlayın).

İpucu: 'Alkışlama' ile yaprağın damarlarını fiziksel olarak kırarsınız, böylece yaprak parçalanmadan uçucu yağlar hemen açığa çıkar (hücre hasarı).
5

En az yarım saat buzdolabına koyun.

İpucu: Nanenin sıvıya işlemesi için zamana ihtiyaç vardır (soğuk infüzyon).
6

Servis yaparken bardaklara doldurun, içine buz ve taze elma dilimleri atın.

İpucu: Elma dilimlerini beyaz kalmaları için limon suyunda çevirin.
7

Ekstra nane ile süsleyin ve serinlemenin tadını çıkarın.

İpucu: Mentol ağızdaki serinletici reseptörleri aktive eder, bu yüzden içeceği gerçekte olduğundan daha soğuk hissederiz (kemosensör etki).

Tarif SSS

Yeşil çayım neden acı oldu?
Yeşil çayı asla 100 derece suyla haşlamayın! Suyun yaklaşık 80 dereceye düşmesini bekleyin ve 3 dakikadan fazla demlemeyin. Çok sıcak su ve uzun demleme acı tanenleri açığa çıkarır.
Ne kadar dayanır?
Buzdolabında 1-2 gün taze kalır, ancak nane yaprakları kararabilir, bu yüzden onları servis yapmadan önce taze olarak eklemekte fayda var.

Malzemeler

  • 2 poşet Yeşil çay
  • 500 ml Su
  • 10 yaprak Taze nane
  • 250 ml Elma suyu (%100)
  • 20 g Bal
  • 20 ml Limon suyu
  • 3 dilim Elma (servis için)
  • 6 adet Buz küpü