Stamina Udon

Japonya'da 'Stamina' yemekleri, yorgunluğa karşı veya soğuk havalarda tüketilen sarımsaklı, etli, enerji dolu yemekler anlamına gelir. Kalın, çiğnenebilir udon eriştesi, zengin, umami bombası sosun mükemmel taşıyıcısıdır. Sonunda eklenen yumuşak yumurta sarısı, yemeğe doğal bir kremsilik katarak her bir erişte telini kaplar.
🕒 Hazırlık 20 dk
🍳 Pişirme 15 dk
Toplam Süre 35 dk
🍽️ Porsiyon 2 porsiyon
🔥 Kalori 550 kcal
🌍 Mutfak Japon

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Büyük tencere (erişte haşlamak için)
  • Wok veya tava
  • Süzgeç

Alerjen Bilgisi

⚠️ Glüten
⚠️ Yumurta
⚠️ Soya
⚠️ Susam

Hazırlanışı

1

Yumurtaları 'onsen' (kayısı) tarzında haşlayın: kaynayan suda 6-7 dakika, ardından hemen buzlu suya koyun.

İpucu: Isı şoku nedeniyle kabuk beyazdan ayrılır, soyması daha kolay olur.
2

Udon eriştesini bol suda haşlayın, ardından süzün ve soğuk suyla iyice durulayın. Süzülmeye bırakın.

İpucu: Soğuk suyla yıkamak yapışkan nişastayı temizler, böylece erişte birbirine yapışmaz.
3

Tavuğu lokmalık parçalar halinde kesin. Bir tavada yağda altın sarısı olana kadar kavurun.

İpucu: Daha sulu bir sonuç için tavuk but kullanın.
4

Tavuğa soya sosu, mirin ve şekeri ekleyin. Sos hafifçe koyulaşıp eti kaplayana kadar kaynatın.

İpucu: Bu 'teriyaki' benzeri sır, etin üzerinde karamelize olur.
5

Erişteyi tavaya atın ve etli sosla sadece ısınana kadar karıştırın.

İpucu: Daha fazla pişirmeyin, sadece ısıtın!
6

İkiye bölünmüş yumuşak yumurta ile servis yapın, üzerine doğranmış taze soğan ve susam serpin.

İpucu: Akışkan yumurta sarısı ekstra sos görevi görür.

Tarif SSS

Udon nasıl 'dişe gelir' (al dente) olur?
Pişirme sonrası hemen soğuk suyla şoklayarak. Bu pişirmeyi durdurur ve yüzeydeki nişastayı temizler.

Malzemeler

  • 200 g Udon eriştesi (kuru veya taze)
  • 150 g Tavuk but fileto (veya göğüs)
  • 2 adet Yumurta
  • 2 yemek kaşığı Soya sosu
  • 1 yemek kaşığı Mirin
  • 1 çay kaşığı Şeker
  • 1 dal Taze soğan (yeşil soğan)
  • 1 çay kaşığı Susam
  • 1 yemek kaşığı Sıvı yağ