- Bademim yoksa ne yapmalıyım?
- Ceviz, ay çekirdeği veya kabak çekirdeği kullanın. Önemli olan çıtır unsurdur (crunch).
Misket limonlu ve karnabaharlı kinoa Buddha kasesi
Buddha kasesi belirli bir tarif değil, bir sunum felsefesidir: tahıl, sebze, protein ve sosun sanatsal düzenlemesi. Önemli olan malzemelerin (salatadaki gibi) karıştırılmaması, sektörlerde yer almasıdır, böylece her lokma farklı bir lezzet kombinasyonu sunar. Kızarmış karnabaharın tatlılığı, kavrulmuş bademin hafif acı-cevizimsi tadıyla harika gider.
Malzemeler
200
g
Kinoa
300
g
Karnabahar
1
adet
Misket limonu
100
g
Taze ıspanak
30
g
File badem
15
ml
Zeytinyağı
1
tatlı kaşığı
Tuz
1
tutam
Karabiber
1
g
Taze kişniş
Alışveriş Listesi (0)
Gerekli Ekipman
- Fırın tepsisi
- Küçük tava (badem için)
Alerjen Bilgisi
Badem
Hazırlanışı
1
✓
Kinoayı tuzlu suda haşlayın. Karnabaharı çiçeklerine ayırın, yağlayın, tuzlayın ve 200°C'de kızarana kadar pişirin (20 dakika).
İpucu: Karnabaharın lezzet için 'yanık maddeye' ihtiyacı vardır, çok erken çıkarmayın.
2
✓
Bademleri kuru bir tavada açık kahverengi olana kadar kavurun.
İpucu: Dikkat edin, badem yüksek yağ içeriği nedeniyle saniyeler içinde yanar.
3
✓
Bir kasede ıspanak, kinoa ve kızarmış karnabaharı düzenleyin.
İpucu: Sıcak karnabahar ve kinoa ıspanağı hafifçe soldurur, bu da daha hoş bir doku verir.
4
✓
Üzerine zeytinyağı ve misket limonu suyu gezdirin, badem ve kişniş serpin.
İpucu: Bu, unsurları birbirine bağlayan basit bir vinaigrette sosudur.
Tarif SSS
Malzemeler
- 200 g Kinoa
- 300 g Karnabahar
- 1 adet Misket limonu
- 100 g Taze ıspanak
- 30 g File badem
- 15 ml Zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı Tuz
- 1 tutam Karabiber
- 1 g Taze kişniş