Limonlu tavuk

Akdeniz hafifliğinin tava tekniğiyle buluştuğu an. Limonun asidi sadece tatlandırmakla kalmaz, aynı zamanda etin liflerinde 'kimyasal yumuşatma' da yapar, böylece tavuk göğsü yumuşacık kalır. Sondaki tereyağlı-limonlu emülsiyon ise dilimleri parlak bir sır gibi kaplar.
🕒 Hazırlık 10 dk
🍳 Pişirme 15 dk
Toplam Süre 25 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 320 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Geniş tava
  • Et maşası

Alerjen Bilgisi

⚠️ Glüten
⚠️ Süt

Hazırlanışı

1

Tavuk göğsünü dilimleyin, tuzlayın, karabiberleyin ve ince bir tabaka una bulayın.

İpucu: Unlu kaplama pane değil, kıvam artırıcıdır: pişirmeden sonra limonlu sosu bu koyulaştıracaktır.
2

Tavada yağı ısıtın ve etleri altın rengi olana kadar kızartın (her yüzü 3-4 dakika), sonra kenara alın.

İpucu: Çok pişirmeyin, kurur. Sadece kabuk bağlasın.
3

Kalan yağa ezilmiş sarımsağı atın, yarım dakika kavurun, ardından tavuk suyu/şarap ve limon suyuyla deglaze edin. Dibindeki tortuları kazıyın.

İpucu: Bu 'deglaze etme' işlemidir. En lezzetli tatlar tavanın dibine yapışan kahverengi tabakadadır.
4

Sıvıyı yarıya inene kadar kaynatın. Altını kısın ve kremsi bir sos elde edene kadar soğuk tereyağı küplerini karıştırın.

İpucu: Tereyağı asitli sıvıyı emülsifiye eder.
5

Eti sosa geri koyun, üzerine kekik ve maydanoz serpin ve 1-2 dakika birlikte ısıtın.

İpucu: Limon kabuğunu yoğun koku için en son üzerine rendeleyin.

Tarif SSS

Sos acı oldu.
Limonun beyaz kabuğu veya çekirdeği karışmış olabilir. Sadece suyunu ve sarı kabuğunu kullanın!

Malzemeler

  • 600 g Tavuk göğsü fileto
  • 2 adet Limon (işlem görmemiş kabuklu)
  • 3 diş Sarımsak
  • 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 50 g Tereyağı (soğuk)
  • 1 tatlı kaşığı Kuru kekik (Oregano)
  • 3 yemek kaşığı Un (serpmek için)
  • 1 demet Maydanoz
  • 100 ml Tavuk suyu veya beyaz şarap