Lahana Çorbası

Taze beyaz lahanadan yapılan çorba, sebze çorbalarının daha rustik, daha tatlı versiyonudur. Ekşi lahanalı versiyonun (korhelyleves) aksine, burada kimyon tohumunun baharatlılığı ve domatesin asiditesi ile dengelenen lahananın doğal şeker içeriği hakimdir. Hafif ama yine de doyurucu, serin günler için gerçek bir vitamin bombası.

🕒 Hazırlık 15 dk
🍳 Pişirme 30 dk
Toplam Süre 45 dk
🍽️ Porsiyon 5 porsiyon
🔥 Kalori 180 kcal
🌍 Mutfak Macar

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Büyük tencere
  • Bıçak ve kesme tahtası

Alerjen Bilgisi

⚠️ Kereviz
⚠️ Süt

Hazırlanışı

1

Lahanayı parmak kalınlığında şeritler veya küpler halinde kesin. Diğer sebzeleri temizleyin ve doğrayın.

İpucu: Koçanı çıkarın, çünkü acı olabilir ve sert kalır.
2

Yağda kimyon tohumunu kokusu çıkana (çıtırdamaya başlayana) kadar birkaç saniye kavurun. Soğanı ekleyin ve şeffaflaşana kadar soteleyin.

İpucu: Baharatları kavurmak (blooming) aromalarını güçlendirir.
3

Havuç ve kerevizi atın, birlikte 2-3 dakika kavurun.

İpucu: Havuçtaki karoten yağda çözünür, çorbaya güzel renk verir.
4

Lahanayı, biberi, domatesi ekleyin. Sıvıyı üzerine dökün.

İpucu: Lahana ısının etkisiyle çökecektir.
5

Tuz, karabiber, defne yaprağı ile baharatlayın. Kapağı kapalı olarak lahana yumuşayana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

İpucu: Tamamen dağılana kadar pişirmeyin, sebzenin biraz dişe gelmesi iyidir.
6

Servis yaparken yanında süzme yoğurt ve taze ekmek sunun.

İpucu: Tabakta birkaç damla sirke ile ekşitebilirsiniz.

Tarif SSS

Lahana neden şişkinlik yapar?
Lahananın lifleri zor sindirilir. Kimyon tohumu sadece tat vermekle kalmaz, sindirime de yardımcı olur ve şişkinlik etkisini azaltır.
Karalahana kullanabilir miyim?
Evet, onunla da güzel olur ama onun daha güçlü, topraksı bir tadı vardır ve daha çabuk pişer.

Malzemeler

  • 1 küçük baş Beyaz lahana
  • 1 adet Kuru soğan
  • 2 adet Havuç
  • 1 parça Kereviz kökü
  • 1 adet Çarliston Biber
  • 2 adet Domates
  • 2 yemek kaşığı Yağ
  • 1.5 litre Sebze suyu veya su
  • 1 tatlı kaşığı Tane kimyon
  • 2 adet Defne yaprağı
  • 1 tatlı kaşığı Tuz
  • 1 dl Süzme Yoğurt (servis için)