- Pancarı nasıl pişirmeliyim?
- Alüminyum folyoya sararak en kolayıdır, böylece kendi buharında yumuşar ve kurumaz.
Körili pancarlı tahinli limonlu tofu kinoa Buddha kasesi
3389 numaralı tarife benzer, ancak burada vurgu limonlu tofu ve özel, körili-pancarlı tahin sosunun evliliği üzerinedir. Pancar burada parça halinde değil, krema olarak karşımıza çıkıyor, bu da yemeğin karakterini tamamen değiştiriyor.
Malzemeler
150
g
Kinoa
200
g
Sert tofu
150
g
Çiğ pancar
2
yemek kaşığı
Tahin
150
ml
Hindistan cevizi sütü
1
adet
Kuru soğan
2
diş
Sarımsak
10
g
Taze zencefil
2
tatlı kaşığı
Köri tozu
1
tatlı kaşığı
Toz zerdeçal
1
adet
Taze misket limonu
2
dal
Taze kişniş
1
yemek kaşığı
Siyah susam
2
yemek kaşığı
Zeytinyağı
1
yemek kaşığı
Soya sosu
1
tutam
Tuz
1
tutam
Karabiber
Alışveriş Listesi (0)
Gerekli Ekipman
- Fırın
- Blender
- Tava
Alerjen Bilgisi
Soya
Susam
Hazırlanışı
1
✓
Kinoayı haşlayın, kenara koyun.
İpucu: Temel!
2
✓
Pancarı pişirin (folyoda, 200°C, 30-40 dakika), sonra soyun.
İpucu: Kabuğu piştikten sonra kolayca çıkar.
3
✓
Tofuyu küp küp doğrayın, marine edin (misket limonu, soya), çıtır çıtır kızartın.
İpucu: Pişirirken sabır.
4
✓
Köri tabanı için soğan, sarımsak ve zencefili kavurun, baharatlayın (köri, zerdeçal).
İpucu: Baharat kavurma!
5
✓
Pişen pancarı, hindistan cevizi sütünü, tahini, misket limonu suyunu ve kavrulmuş köri tabanını pürüzsüz bir krema olana kadar blenderden geçirin.
İpucu: Bu sos her şeyin ruhudur.
6
✓
Servis: Kinoa, üzerine tofu, bolca pancarlı-körili krema gezdirilmiş ve tohum serpilmiş.
İpucu: Yemeden önce karıştırın.
Tarif SSS
Malzemeler
- 150 g Kinoa
- 200 g Sert tofu
- 150 g Çiğ pancar
- 2 yemek kaşığı Tahin
- 150 ml Hindistan cevizi sütü
- 1 adet Kuru soğan
- 2 diş Sarımsak
- 10 g Taze zencefil
- 2 tatlı kaşığı Köri tozu
- 1 tatlı kaşığı Toz zerdeçal
- 1 adet Taze misket limonu
- 2 dal Taze kişniş
- 1 yemek kaşığı Siyah susam
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Soya sosu
- 1 tutam Tuz
- 1 tutam Karabiber