Injera

Bu tarif, Injera'nın başka bir versiyonudur, biraz hızlandırılmış ama hala geleneklere saygılı. Teff unu, Etiyopya yaylalarının 'süper tahılıdır', glütensizdir, demir ve protein doludur. Hazır ekmek lastik gibi esnektir, bu da önemlidir, çünkü çatal-bıçak olmadan sulu güveçleri (Wat) ve sebzeleri bununla tutarız. Etiyopya kültüründe ortak tabaktan yemek yemek, dostluğun ve sadakatin (gursha) ifadesidir.
🕒 Hazırlık 20 dk
🍳 Pişirme 30 dk
Toplam Süre 1 gün 50 dk
🍽️ Porsiyon 6 porsiyon
🔥 Kalori 150 kcal
🌍 Mutfak Afrika

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Büyük kase
  • Çırpıcı
  • Yapışmaz tava
  • Tava kapağı

Hazırlanışı

1

Teff ununu suyla bir kasede pürüzsüz olana kadar karıştırın. Maya kullanıyorsanız, şimdi ekleyin.

İpucu: Teff unu kabın dibine çökme eğilimindedir, bu yüzden iyice karıştırın.
2

Üzerini örtün ve tezgahta mayalanmaya bırakın. Mayalıysa 24 saat, mayasızsa 2-3 gün gereklidir. Hamuru gözlemleyin: köpürüyor ve ekşimsi ise hazırdır.

İpucu: Hava ne kadar sıcaksa mayalanma o kadar hızlı olur. Üzerinde koyu bir sıvı oluşursa, dökün, o sadece 'peynir altı suyu'dur.
3

Pişirmeden hemen önce tuzu ekleyin. Çok koyulaştıysa, az suyla krep hamuru kıvamına getirin.

İpucu: Tuz maya mantarlarını yavaşlatır, bu yüzden en başta değil, sadece sonunda ekleriz.
4

Bir tavayı orta ısıda ısıtın. İçine dairesel olarak bir miktar hamur dökün.

İpucu: Deneme pişirmesi: ilki genellikle mükemmel olmaz, bununla ısıyı test edin.
5

Hamurun üzeri deliklerle dolduğunda ve yüzeyi kurumaya başladığında tavanın kapağını kapatın.

İpucu: Delikler (gözler), hamur sıcak yüzeyle aniden karşılaştığında ve gaz kabarcıkları kaçtığında oluşur.
6

Hamur tamamen katılaşana ve kenarları hafifçe kıvrılana kadar kapak altında 1-2 dakika buharda pişirin. Ters çevirmeyin!

İpucu: Injera'nın altı pürüzsüz ve parlak olmalı, yanmamalıdır.
7

Mutfak bezinin üzerinde yan yana sererek soğutun.

İpucu: Sıcakken yapışkan, soğukken esnektir.

Tarif SSS

Neden ekşi?
Bu bozuk demek değil! Laktik asit fermantasyonu (yoğurt veya turşudaki gibi) bu tadı verir ve sindirime yardımcı olur.
Sadece teff'ten yapılabilir mi?
Evet, aslında doğrusu odur, ancak çalışması daha zordur çünkü glüten olmadığı için daha kırılgan olabilir.

Malzemeler

  • 300 g Teff unu
  • 500 ml Su (oda sıcaklığında)
  • 5 g Tuz
  • 5 g Kuru maya (isteğe bağlı)