Hindistan cevizi sütlü baharatlı sebze wok

Tayland körilerinin dünyası tazelik ve kremsiliğin dengesidir. Hindistan cevizi sütü sadece sıvı değil, aynı zamanda lezzetlerin çözüldüğü yağ kaynağıdır. Wokta hızlı pişirme sebzelerin rengini ve vitamin içeriğini korurken, köri ezmesi veya baharatlar karmaşık bir aroma verir. Bu, hafta içi için hızlı bir 'tek kap yemek' çözümüdür.
🕒 Hazırlık 15 dk
🍳 Pişirme 10 dk
Toplam Süre 25 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 450 kcal
🌍 Mutfak Tayland esintili

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Wok veya büyük, derin tava
  • Kesme tahtası

Alerjen Bilgisi

⚠️ Soya (soya sosu kullanırsanız)

Hazırlanışı

1

Sebzeleri eşit boyutta doğrayın. Havucu daha ince, çünkü daha zor yumuşar.

İpucu: Eşit doğrama wokta pişirmenin temelidir.
2

Wokta yağı ısıtın. Köri ezmesi kullanıyorsanız, kokusu çıkana kadar (aromaların açığa çıkması) yağda 1 dakika kavurun.

İpucu: Ezmenin kavrulması (blooming) lezzeti daha yoğun hale getirir.
3

Sert sebzeleri (havuç, brokoli sapı) atın, 2 dakika soteleyin. Yumuşak olanları (biber, brokoli çiçeği) ekleyin, 2 dakika daha soteleyin.

İpucu: Yanmamaları, sadece kızarmaları için woku sallayın.
4

Hindistan cevizi sütünü üzerine dökün. Kaynatın, ardından altını kısın ve sebzeler 'diri ama yumuşak' (al dente) olana kadar 3-4 dakika pişirin.

İpucu: Çok pişirmeyin! Sebzenin duruşu olmalıdır.
5

İçine misket limonu suyu sıkın (asidite hindistan cevizinin yağlılığını dengeler), kişniş serpin.

İpucu: Tadına bakın: tuz yerine umami için balık sosu veya soya sosu kullanabilirsiniz.

Tarif SSS

Hindistan cevizi sütü neden kesildi?
Yüksek ateşte çok uzun süre kaynatırsanız, hindistan cevizi yağı ayrışabilir. Bu Tayland mutfağında genellikle amaçlanır (köri böyle 'kırılır'), ancak pürüzsüz bir sos istiyorsanız, sadece sonunda kısa süre kaynatın.

Malzemeler

  • 500 g Karışık sebze (brokoli çiçekleri, havuç şeritleri, dolmalık biber)
  • 400 ml Hindistan cevizi sütü (konserve, min. %60 hindistan cevizi içerikli)
  • 2 yemek kaşığı Kırmızı köri ezmesi (veya soya sosu ve zencefil)
  • 1 yemek kaşığı Yağ
  • 1 adet Misket limonu (suyu)
  • 1 demet Kişniş