Fırın sebzeli tofu kasesi

Birçok kişi tofuyu süngerimsi ve tatsız olduğu için sevmez. Sırrı 'presleme' ve nişastadır. Suyu tofudan sıkıp çıkarırsak tatlar için yer açmış oluruz, nişastaya bulamak ise pişirme sırasında yumurta ve galeta unu olmadan sanki pane edilmiş gibi çıtır bir kabuk verir.
🕒 Hazırlık 30 dk
🍳 Pişirme 20 dk
Toplam Süre 50 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 340 kcal
🌍 Mutfak Asya Füzyon

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Tofu presi (veya ağır bir nesne): Susuzlaştırmak için.
  • Wok veya büyük tava: Hızlı kavurma için.

Alerjen Bilgisi

⚠️ Soya
⚠️ Susam
⚠️ Gluten (soya sosunda, glutensiz değilse)

Hazırlanışı

1

Tofuyu kağıt havluya sarın ve 20 dakika boyunca presleyin (üzerine bir kesme tahtası ve bir konserve kutusu koyun). Sonra küpler halinde kesin.

İpucu: Susuzlaştırma kritiktir. Sulu tofu sıcak yağda sadece haşlanır, sıçrar ve yumuşak kalır.
2

Küpleri nişastaya bulayın. Tuzlamaya gerek yok, soya sosu yeterli olacaktır.

İpucu: Nişasta, nemin etkisiyle pişirme sırasında aşırı derecede çıtır hale gelen ince, jölemsi bir tabaka oluşturur.
3

Yağı ısıtın ve tofuyu altın rengi olana kadar kızartın. Bir tabağa alın.

İpucu: Sıcak yağ ve nişasta reaksiyonu 'pane' deneyimini verir.
4

Kalan yağda (gerekirse ekleyin) çiçeklerine ayrılmış brokoliyi ve şeritler halinde kesilmiş havucu yüksek ateşte (stir-fry) kavurun.

İpucu: Hızlı, yüksek ısı sebzelerin rengini ve çıtırlığını korur, dağılmazlar.
5

Sebzeler neredeyse hazır olduğunda (yaklaşık 5 dakika), tofuyu geri atın, üzerine soya sosu ve susam yağı gezdirin, karıştırın ve servis yapın.

İpucu: Soya sosunu sadece sonunda ekleyin, aksi takdirde tavanın dibinde yanar.

Tarif SSS

Tofu neden yapıştı?
Tava yeterince sıcak değildi veya çok erken çevirmek istediniz. Kabuk tutana kadar bekleyin!

Malzemeler

  • 400 g Sert Tofu (Firm Tofu)
  • 1 baş Brokoli
  • 2 adet Havuç
  • 3 yemek kaşığı Soya sosu
  • 2 yemek kaşığı Mısır nişastası
  • 2 yemek kaşığı Susam yağı
  • 1 yemek kaşığı Bitkisel yağ (kızartmak için)