- Yak eti yerine ne kullanabilirim?
- Uzun pişirmeye dayanan kaliteli, olgun sığır eti (örn. incik veya gerdan) en iyi alternatiftir.
- Tereyağlı çayı nerede bulurum?
- Evde de yapabilirsiniz: demli siyah çayı tereyağı, bir tutam tuz ve biraz sütle karıştırın. Otantik tabanı bu sağlar.
- Neden zencefil gerekli?
- Zencefil sadece tat vermekle kalmaz, aynı zamanda et yumuşatıcı etkisi de vardır, ayrıca yağlı yemekten sonra sindirime yardımcı olur.
Yak tereyağlı çay yahnisi
Himalayaların rüzgarlı zirveleri arasında, havanın seyrek ve soğuğun iliklere işlediği yerlerde, beslenmenin anahtarı enerjidir. Bu Tibet esintili yahni, yerel göçebelerin iki temel gıdasını, yak etini ve tuzlu tereyağlı çayı birleştirir. Tereyağlı çayın yağlılığı ve tuzluluğu lifli eti yumuşatırken, zencefilin ısıtıcı gücü vücuda yayılır. Bu yemek sadece bir gıda değil, elementlere karşı bir korumadır – dumanı tüten bir kase sığınak.
Malzemeler
500
g
Yak eti (veya dana incik)
300
ml
Tereyağlı çay (veya tereyağı ve tuzlu demli siyah çay)
3
adet
Patates
2
adet
Havuç
1
adet
Kuru soğan
3
diş
Sarımsak
1
tatlı kaşığı
Taze zencefil (rendelenmiş)
2
yemek kaşığı
Soya sosu
1
tatlı kaşığı
Tuz
1
tatlı kaşığı
Toz karabiber
2
yemek kaşığı
Sıvı yağ
10
g
Taze kişniş
Alışveriş Listesi (0)
Gerekli Ekipman
- Kapaklı büyük tencere: Uzun pişirme için.
- Kesme tahtası ve satır/bıçak: Sert etin işlenmesi için.
- Mutfak rendesi: Zencefil için.
- Ölçü kabı: Çay ve sıvıların dozajı için.
Alerjen Bilgisi
Süt
Soya
Hazırlanışı
1
✓
Eti kurulayın ve 3x3 cm'lik küpler halinde doğrayın. İyice tuzlayın ve biberleyin.
İpucu: Daha büyük küpler, uzun pişirme süresince nemi daha iyi korur, o kadar kolay kurumaz.
2
✓
Tencerede yağı kızdırın ve etin her tarafı koyu altın sarısı kabuk bağlayana kadar mühürleyin. Bir kaba alın.
İpucu: Kabuk, lezzetleri ve etin kendi suyunu hapseder. (Maillard reaksiyonu).
3
✓
Kalan yağda doğranmış soğanı, ezilmiş sarımsağı ve rendelenmiş zencefili yoğun koku verene kadar soteleyin.
İpucu: Zencefildeki enzimler (zingibain) et liflerinin parçalanmasına yardımcı olur, böylece daha yumuşak olur.
4
✓
Temizlenmiş, iri doğranmış patates ve havucu ekleyin. Baharatlı tabanla birlikte 3-4 dakika kavurun.
İpucu: Sebzelerin önceden kavrulması lezzetlerini derinleştirir ve sıvıda çok çabuk dağılmamalarına yardımcı olur.
5
✓
Eti geri koyun, tereyağlı çay ve soya sosu ile deglaze edin. Kaynatın, ardından ateşi en kısığa getirin. Kapağı kapalı olarak 1,5 saat pişirin.
İpucu: Tereyağlı çaydaki yağ, pişirme suyuyla emülsiyon oluşturur, böylece sos daha kremsi ve zengin olur.
6
✓
Etin yumuşaklığını kontrol edin. Hazırsa suyunu tadın ve gerekirse tuz ekleyin. Servis yaparken bolca taze kişniş serpin.
İpucu: Kişnişin tazeliği yağlı, ağır tatları 'keserek' yemeği dengeler.
Tarif SSS
Malzemeler
- 500 g Yak eti (veya dana incik)
- 300 ml Tereyağlı çay (veya tereyağı ve tuzlu demli siyah çay)
- 3 adet Patates
- 2 adet Havuç
- 1 adet Kuru soğan
- 3 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Taze zencefil (rendelenmiş)
- 2 yemek kaşığı Soya sosu
- 1 tatlı kaşığı Tuz
- 1 tatlı kaşığı Toz karabiber
- 2 yemek kaşığı Sıvı yağ
- 10 g Taze kişniş