Fıstıklı Sandesh servis edilmiş, taze kişnişle süslenmiş Fıstıklı sandesh Servis edilen kişnişli Lomi somon Kişnişli lomi somon Cevizli ve beyaz peynirli Tiganopsomo, taze maydanoz ile servis edilmiş Cevizli ve beyaz peynirli tiganopsomo Baharatlı kuzu etli bao bun servisi Baharatlı kuzu etli bao bun Servis edilmiş Yaban Mersinli Cupcake Yaban mersinli cupcake Nar taneleri ile süslenmiş Taze Fasulyeli Pkhali topları Taze Fasulyeli Pkhali Mısırlı Callaloo servisi Mısırlı Callaloo Taze pişmiş karabiberli sarımsaklı pretzel Karabiberli sarımsaklı pretzel Havuçlu Avial, zengin sebzeler ve baharatlarla servis edilmiş Havuçlu Avial Kişnişli Chingri Bhuna, taze kişnişle servis edilen karidesli bir Hint yemeği Kişnişli Chingri Bhuna Taze kişniş ile servis edilen Dal Maharani kremalı mercimek Dal maharani kremalı mercimek Böğürtlen kremalı bademli makaron Böğürtlen kremalı ve bademli makaron Servis edilmiş humuslu börek Humuslu börek Brokoli, havuç ve kabak ile servis edilen sebzeli hindi göğüs Sebzeli hindi göğüs Taze dereotu ile Turşulu ve Kremalı Falukorv Turşulu ve kremalı falukorv salatası Sebzelerle servis edilen, zengin, yoğun ve baharatlı Haleem yemeği Sebzeli Haleem Servis edilmiş BBQ ızgara acılı kırmızı soğan sosu BBQ ızgara acılı kırmızı soğan sosu Servis edilmiş Okonomiyaki Japon krepi Okonomiyaki Taze kişnişle servis edilen Hamurda Okara Hamurda Okara Tam buğday unlu Smörgåstårta, somon ve salatalık ile Tam buğday unlu Smörgåstårta Fıstıklı Sandesh servis edilmiş, taze kişnişle süslenmiş Fıstıklı sandesh Servis edilen kişnişli Lomi somon Kişnişli lomi somon Cevizli ve beyaz peynirli Tiganopsomo, taze maydanoz ile servis edilmiş Cevizli ve beyaz peynirli tiganopsomo Baharatlı kuzu etli bao bun servisi Baharatlı kuzu etli bao bun Servis edilmiş Yaban Mersinli Cupcake Yaban mersinli cupcake Nar taneleri ile süslenmiş Taze Fasulyeli Pkhali topları Taze Fasulyeli Pkhali Mısırlı Callaloo servisi Mısırlı Callaloo Taze pişmiş karabiberli sarımsaklı pretzel Karabiberli sarımsaklı pretzel Havuçlu Avial, zengin sebzeler ve baharatlarla servis edilmiş Havuçlu Avial Kişnişli Chingri Bhuna, taze kişnişle servis edilen karidesli bir Hint yemeği Kişnişli Chingri Bhuna Taze kişniş ile servis edilen Dal Maharani kremalı mercimek Dal maharani kremalı mercimek Böğürtlen kremalı bademli makaron Böğürtlen kremalı ve bademli makaron Servis edilmiş humuslu börek Humuslu börek Brokoli, havuç ve kabak ile servis edilen sebzeli hindi göğüs Sebzeli hindi göğüs Taze dereotu ile Turşulu ve Kremalı Falukorv Turşulu ve kremalı falukorv salatası Sebzelerle servis edilen, zengin, yoğun ve baharatlı Haleem yemeği Sebzeli Haleem Servis edilmiş BBQ ızgara acılı kırmızı soğan sosu BBQ ızgara acılı kırmızı soğan sosu Servis edilmiş Okonomiyaki Japon krepi Okonomiyaki Taze kişnişle servis edilen Hamurda Okara Hamurda Okara Tam buğday unlu Smörgåstårta, somon ve salatalık ile Tam buğday unlu Smörgåstårta
Bardakta servis edilen yaban mersinli smoothie
Besleyici ve yoğun kıvamlı yaban mersinli smoothie, taze meyvelerle

Yaban mersinli smoothie

Yazar: Flavelo
Tarifler İçecekler
Smoothie, bir milkshake'ten fazlasıdır: bardakta komple bir kahvaltıdır. Muz sadece tatlandırmakla kalmaz, aynı zamanda nişasta içeriği ve lifleri nedeniyle içeceğe yoğun, kremsi bir doku (gövde) verir, krema veya dondurmanın yerini alır. Yaban mersininin polifenolleri ve bademin E vitamini ise bu mor mucizeyi bir besin bombası haline getirir.
🕒 Hazırlık 5 dk
⌛ Toplam Süre 5 dk
🍽️ Porsiyon 2 porsiyon
🔥 Kalori 175 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Blender
  • Bardaklar

Alerjen Bilgisi

⚠️ Badem

Hazırlanışı

1 ✓

Muzu parçalayarak blendera koyun. Yaban mersinini, balı ve badem sütünü ekleyin.

İpucu: Benekli, olgun muz kullanın, şeker oranı ve aroması en yüksek olan odur.
2 ✓

Taze meyveniz varsa, buzu da içine atın. Yaban mersini donmuşsa, buza gerek yoktur.

İpucu: Donmuş meyvelerin hücre duvarları donma sırasında parçalanır, bu nedenle blenderdan geçirildiğinde daha kremsi, dondurma benzeri bir doku verirler.
3 ✓

Tamamen pürüzsüz, mor bir krem elde edene kadar 30-60 saniye boyunca maksimum hızda karıştırın.

İpucu: İyi bir smoothie homojendir: içinde kabuk parçaları yüzmez.
4 ✓

Tadına bakın ve gerekirse bal ile tatlandırın. Bardaklara doldurun ve hemen servis yapın.

İpucu: Üzerini ayırdığınız birkaç yaban mersini ile süsleyebilirsiniz.

Tarif SSS

İnek sütü kullanabilir miyim?
Evet, tabii ki. Badem sütü sadece bitkisel beslenenler veya özel lezzet için bir seçenektir.
Çok koyu oldu, ne yapmalıyım?
Donmuş meyveler koyulaştırır. Biraz daha sıvı (süt veya su) ekleyin ve tekrar karıştırın.

Malzemeler

  • 150 g Yaban mersini (taze veya donmuş)
  • 1 adet Muz (olgun)
  • 200 ml Badem sütü (soğuk)
  • 15 g Bal
  • 6 adet Buz küpü (taze meyve kullanıyorsanız)