Probiyotik kivili yoğurt

Kivi harika bir meyvedir, ancak bir püf noktası vardır: süt proteinlerini parçalayan aktinidin adlı bir enzim içerir. Yoğurdun içinde uzun süre bekletirseniz yemek inanılmaz derecede acı olur. Bu nedenle bu tatlıyı her zaman taze, 'à la minute' olarak hazırlarız.
🕒 Hazırlık 10 dk
Toplam Süre 10 dk
🍽️ Porsiyon 2 porsiyon
🔥 Kalori 200 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası

Malzemeler

Alerjen Bilgisi

⚠️ Süt

Hazırlanışı

1

Yoğurdu bal, vanilya ve chia tohumu ile karıştırın. Chia tohumunun şişmesi için 10 dakika bekletin.

İpucu: Chia tohumunun jelleşmesi yoğurdu koyulaştırır.
2

Servisten hemen önce kiviyi soyup doğrayın ve yoğurda karıştırın.

İpucu: Önceden içine koymayın! Kivideki aktinidin enzimi süt proteinini parçalar ve bekletirseniz yemeği acılaştırır [enzimatik bozunma].
3

Hemen servis yapın!

Tarif SSS

Neden acı oldu?
Çok uzun süre beklettiniz. Kivinin enzimleri süt proteinini 'sindirdi', bu da acı bir yan ürün oluşturdu. Hemen tüketin!

Malzemeler

  • 400 ml Probiyotik doğal yoğurt
  • 100 g Kivi (soyulmuş, küp doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı Bal
  • 1 yemek kaşığı Chia tohumu
  • 0.5 çay kaşığı Vanilya özü