Pestolu pilavlı tavuk göğsü

Pesto Genovese (fesleğen, peynir, çam fıstığı, yağ) çiğ bir sostur. Fesleğenin uçucu yağları ve peynirin yapısı ısıya duyarlıdır: pişirildiğinde fesleğen kararır ve tatsızlaşır, peynir ise kesilir. Püf noktası sıcaklıktadır: pestoyu asla pişirmeyiz, servis yapmadan önce hazır, sıcak yemeğe karıştırırız. Böylece kokular 'patlar' ama bozulmaz.
🕒 Hazırlık 10 dk
🍳 Pişirme 20 dk
Toplam Süre 30 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 550 kcal
🌍 Mutfak İtalyan, Füzyon

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Tava: Tavuğu pişirmek için.
  • Tencere: Pirinci haşlamak için.

Alerjen Bilgisi

⚠️ Süt (pesto)
⚠️ Sert kabuklu yemişler (pesto - çam fıstığı/ceviz)

Hazırlanışı

1

Pirinci tuzlu suda her zamanki gibi haşlayın.

İpucu: Pirinç sıcak kalmalı, çünkü pestoyu ısıtacak olan odur.
2

Tavuk göğsünü dilimleyin veya küp küp doğrayın, tuzlayın, karabiberleyin. Tavada zeytinyağında her iki yüzünü de altın sarısı olana kadar (her yüzü yaklaşık 3-4 dakika) kızartın.

İpucu: Sürekli hareket ettirmeyin, kabuk bağlamasına izin verin (Maillard reaksiyonu).
3

Tavuğu ateşten alın ve 5 dakika dinlendirin.

İpucu: Dinlenme sırasında pişerken etin merkezine giden et suları lifler arasında tekrar dağılır (redistribution).
4

Sıcak, süzülmüş pirince pestoyu karıştırın. Üzerine tavukla servis yapın.

İpucu: Pirincin ısısı, malzemeleri yakmadan pestonun aromalarını açığa çıkarmak için yeterlidir.

Tarif SSS

Pesto neden kahverengi oldu?
Fesleğen ısıdan okside oldu. Yemeğe sadece en sonunda karıştırın!
Tavuk göğsü kuru.
Çok pişirdiniz. 74°C iç sıcaklığa ulaşınca ateşten alın ve dinlendirin.

Malzemeler

  • 600 g Tavuk göğsü fileto
  • 100 g Yeşil Pesto (Genovese)
  • 300 g Pirinç
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı Tuz
  • 1 tutam Karabiber