Pancar soslu ızgara tofu

Görsel deneyim gastronominin bir parçasıdır: Pancarın canlı mor rengi, altın sarısı kızarmış tofulara dramatik bir arka plan oluşturur. Pancarın tatlılığı ve tofunun nötrlüğünün yanı sıra dereotunun tazeliği ve susamın yağlılığı gerekli dengeyi sağlar. Hafif ama karmaşık lezzet dünyasına sahip bir yemek.
🕒 Hazırlık 20 dk
🍳 Pişirme 20 dk
Toplam Süre 40 dk
🍽️ Porsiyon 2 porsiyon
🔥 Kalori 330 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Blender veya el blenderi: Sos için.
  • Izgara tavası: Çizgili desen için.
  • Tencere: Pancarı haşlamak için.

Alerjen Bilgisi

⚠️ Soya
⚠️ Susam

Hazırlanışı

1

Pancarları soyun, küp küp doğrayın ve tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın. Süzün ama haşlama suyundan biraz ayırın.

İpucu: Pancarı ne kadar küçük keserseniz o kadar çabuk pişer.
2

Tofuyu daha kalın dilimler halinde kesin. Zeytinyağı sürün, tuz, karabiber ve ezilmiş sarımsak serpin. 10 dakika bekletin.

İpucu: Izgarada dağılmayan sert tofu kullanın.
3

Haşlanmış pancarı limon suyu, taze dereotu, bir kaşık zeytinyağı ve gerekirse çok az haşlama suyuyla krema kıvamına gelene kadar blenderdan geçirin.

İpucu: Limon suyu sadece tat vermekle kalmaz, aynı zamanda pancarın canlı rengini korumasına da yardımcı olur.
4

Izgara tavasını ısıtın. Tofu dilimlerini her iki yüzünde güzel koyu çizgiler oluşana kadar 3-4 dakika pişirin.

İpucu: Pişirme sırasında dilimleri hareket ettirmeyin, sadece çevirirken dokunun, böylece desen güzel olur.
5

Susamları yağsız tavada altın sarısı olana kadar kavurun.

İpucu: Kavurmak yağlı tohumların aromasını ortaya çıkarır.
6

Servis yaparken tabağa bir miktar pancar sosu sürün, üzerine ızgara tofuyu yerleştirin ve susam ile ekstra dereotu serpin.

İpucu: Ilık tofu ve oda sıcaklığındaki sos en iyisidir.

Tarif SSS

Dereotu yerine ne kullanabilirim?
Dereotu sevmiyorsanız, maydanoz veya biraz kekik de pancara çok yakışır.
Sos çok koyu oldu.
Haşlanmış pancarın su içeriği değişebilir. Püre çok koyuysa, biraz su veya bitkisel sütle (örn. Hindistan cevizi sütü) açabilirsiniz.

Malzemeler

  • 300 g tofu
  • 200 g çiğ pancar
  • 30 ml zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 20 ml limon suyu
  • 10 g taze dereotu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş karabiber
  • 15 g susam