Mısırlı Callaloo

Bu tarif, tütsülenmiş et yerine tatlı mısırın tatlılığının ön plana çıktığı Callaloo'nun daha hafif, vejetaryen versiyonudur. Hindistan cevizi sütünün ipeksiliği, yaprakların topraksı tadı ve mısır tanelerinin kıtır tatlılığı mükemmel bir denge oluşturur. Genellikle kızarmış balıkların yanında garnitür olarak veya pilavla birlikte tek başına vegan bir yemek olarak tüketilir.
🕒 Hazırlık 15 dk
🍳 Pişirme 15 dk
Toplam Süre 30 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 175 kcal
🌍 Mutfak Karayip

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Tava veya tencere
  • Bıçak

Hazırlanışı

1

Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Ispanağı yıkayın ve daha küçük parçalara koparın.

İpucu: Ispanağı çok ince doğramaya gerek yok, çünkü pişerken söner.
2

Yağı ısıtın ve soğanı, sarımsağı şeffaflaşana kadar soteleyin. Dikkat edin, sarımsak kararmasın!

İpucu: Yanmış sarımsak acıdır, bu da hindistan cevizi sütünün tatlılığını bozabilir.
3

Ispanağı ekleyin, sönene kadar çevirin (yaklaşık 2 dakika).

İpucu: Isı şoku etkisiyle yaprakların hücre duvarı zayıflar ve nemini salar.
4

Hindistan cevizi sütünü dökün, tuzlayın, biberleyin ve orta ateşte 5 dakika pişirin.

İpucu: Hindistan cevizi sütünün biraz koyulaşmasına ve yaprakları kaplamasına izin verin.
5

Mısırı karıştırın ve ısınması için 2-3 dakika daha birlikte pişirin. Sıcak servis yapın.

İpucu: Çıtırlığını koruması için mısırı sadece sonunda ekleyin.

Tarif SSS

Konserve mısır kullanabilir miyim?
Evet, ama süzün. Koçandan taze kesilmiş mısır daha lezzetlidir çünkü daha çıtır kalır.
Çok suluysa nasıl koyulaştırabilirim?
Suyun buharlaşması için birkaç dakika kapağı açık olarak pişirin.

Malzemeler

  • 400 g Taze ıspanak (veya Callaloo yaprağı)
  • 200 g Tatlı mısır (haşlanmış veya konserve)
  • 200 ml Hindistan cevizi sütü
  • 1 adet Kuru soğan
  • 2 diş Sarımsak
  • 2 yemek kaşığı Bitkisel yağ
  • 1 tatlı kaşığı Tuz
  • 1 tutam Karabiber
  • 1 tutam Pul biber (isteğe bağlı)