Baharatlı fırın nohut

Cipsin sağlıklı alternatifi, baklagillerin de heyecan verici olabileceğini kanıtlıyor. Sırrı suyunun alınmasında: nohut ancak fırınlanmadan önce nemden arındırılırsa çıtır olur, aksi takdirde fırında sadece haşlanır. Protein deposu, lif açısından zengin ve baharatlaması sonsuz çeşitlendirilebilir.
🕒 Hazırlık 10 dk
🍳 Pişirme 35 dk
Toplam Süre 45 dk
🍽️ Porsiyon 4 porsiyon
🔥 Kalori 180 kcal
🌍 Mutfak Uluslararası

Malzemeler

Gerekli Ekipman

  • Fırın tepsisi
  • Yağlı kağıt
  • Kağıt havlu (çokça)

Hazırlanışı

1

Nohudu iyice durulayın ve mutfak havlusu veya kağıt havlu üzerine yayın. Suyunu tamamen emdirin.

İpucu: 'Kupkuru silmek' çıtırlığın anahtarıdır. Ovalarken kabuğu çıkarsa atın, onsuz daha iyi olur.
2

Kuru nohutları bir kaseye koyun, üzerine yağı gezdirin ve ince bir film tabakası kaplayacak şekilde karıştırın.

İpucu: Baharatları henüz eklemeyin! Biber ve sarımsak uzun pişirme süresinde yanar.
3

Tepsiye tek kat halinde yayın ve 200°C'de 25-30 dakika, her 10 dakikada bir sallayarak pişirin.

İpucu: Sallamak eşit kızarmayı sağlar.
4

Fırından çıkarın ve henüz sıcak ve yağlıyken şimdi baharatları ve tuzu serpin.

İpucu: Sıcak yüzeyde baharatların uçucu yağları aktive olur ama yanmaz.
5

Tepside soğumaya bırakın.

İpucu: Sıcakken kutuya kapatmayın, buhar tekrar yumuşatır.

Tarif SSS

Neden yumuşak kaldı?
Yıkadıktan sonra yeterince kurutmadınız veya çok fazla yağ koyarak 'boğdunuz'. Fırından çıkınca soğurken de sertleşir.
Mısır gibi patlar mı?
Bazen kabuğun altında buhar sıkışırsa bir iki tane patlayabilir ama genelde olmaz.

Malzemeler

  • 400 g Konserve Nohut (veya haşlanmış)
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı Tütsülenmiş Toz Biber
  • 1 tatlı kaşığı Kimyon (öğütülmüş)
  • 1 tatlı kaşığı Sarımsak Tozu
  • 0.5 tatlı kaşığı Tuz
  • 1 tutam Arnavut Biberi (isteğe bağlı)